Q孕妇钙片要怎么吃?

32岁 2019-05-07
描述:

我怀孕到了中期就有点缺钙了,出现了腿脚抽经的情况,去医院检查医生开了钙片,请问孕妇钙片要怎么吃?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇到怀孕中后期的钙需求量会增加,有的还会有贫血等症状,孕中后期,补钙非常关键。医生会建议准妈妈在孕20周以后开始补钙剂,到了孕27~28周,随着胎宝宝迅速生长的需要,就一定需要补钙了。如果补钙期间出现大便干燥的情况,可以吃些蜂蜜或润肠通便的食物。市面上的钙片依据每片剂量不同,服用数量也不同。一般一次一片,每日服用1~2次为宜。日常饮食上,可多食用含钙量高的食物,奶和奶制品是钙的优质来源,如牛奶、奶酪、芥菜、虾等。

相关问答