Q喝咖啡的好处与坏处有哪些

女 28岁 2020-04-09

描述：

我和我的朋友在一家公司工作，她每天喝一杯咖啡。她说喝咖啡可以使自己恢复精神，但我觉得喝太多咖啡不好。喝咖啡有哪些优点和缺点？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡的优点：咖啡里面含有咖啡因，是一种兴奋剂，可以帮助人们增加兴奋性，缓解疲劳，同时可以改善大脑的功能，喝咖啡还可以帮助燃烧身体的脂肪组织，提高机体的新陈代谢率，咖啡里面还含有丰富的营养物质，比如核黄素，泛酸，烟酸，镁，钾，锰等。当然喝咖啡多了也有不良作用，有可能会减少钙的吸收，导致骨质疏松，还有可能会影响到血压和心脏，能够刺激胃酸分泌增多，胃肠不好的患者尽量不要喝。