Q经常便秘该怎么调理

女 2021-07-09

描述：

我这半年内经常出现便秘情况，担心身体会发胖，所以想要进行调理，经常便秘该怎么调理？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

经常便秘该一般可以通过体育锻炼进行调理，比如慢跑或散步，可以刺激胃肠道蠕动，并且还可以通过腹部顺时针按摩的方式调整，而且还可以适量喝一些蜂蜜水改善，对于治疗便秘可以起到辅助效果。
便秘有可能是不良生活习惯引起的，还有可能是久坐导致的，并且和肛肠疾病也有一定的关系。
如果便秘症状比较严重，还可以按医嘱使用开塞露治疗。