Q芥兰能减肥吗

2020-07-06

描述：

芥兰能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芥兰能减肥，减肥的效果也是比较明显的，里面的膳食纤维和维生素含量比较丰富，是一种低脂肪、低热量的食物，也是日常生活当中比较常见的一种蔬菜，对身体的好处比较多，能够提高机体的免疫力，有一定的营养价值和养生功效。在减肥期间尽量避免选择吃减肥药或者是过度节食，否则可能会出现反弹，也要多参加一些体育运动，比如说慢跑、快走、骑单车等。