Q吃芥兰有什么好处

2020-07-06

描述：

吃芥兰有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃芥兰可以很好起到防止便秘的作用，而且还可以防止感冒、预防心血管疾病，降低心脏病的发病几率，里面含有丰富的维生素，蛋白质和脂肪，是一种特别好的食物。芥兰里边含有有机碱，带有一些苦味，能够激发人体的味觉神经，增进食欲，一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物，以免造成胃肠道功能紊乱，要养成良好的饮食习惯。