Q吃芥蓝有什么好处

女 34岁 2020-07-07

描述：

吃芥蓝有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芥蓝中含有丰富的维生素E，可以起到延缓衰老的作用，而且也有促进女性生育的重要作用。芥蓝中的苦味成分是金鸡纳霜，能有效抑制过度兴奋的体温中枢，在夏季可以起到消暑的作用。还有利化痰止咳、解毒祛风、清心明目等功效，能润肠通便、降火气、对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等有一定的治疗效果。但不建议性欲不振的人食用。