Q减肥可以吃甲鱼吗会不会长胖

2020-05-19

描述：

减肥可以吃甲鱼吗会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃甲鱼的，不会长胖的。事实上甲鱼里面富含很多种营养物质，其中含有大量的蛋白质以及胶质，能够为人体提供一定的营养成分，可以很好的提高机体免疫力，以便于减肥消耗过多的热量而引起的营养不良现象。必要时建议减肥的过程中，要注意对饮食热量的控制，尽可能的不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，积极的再配合一些有氧运动。