Q减肥上下浮动多少正常

2020-05-22

描述：

减肥上下浮动多少正常

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥上下浮动在一斤到五斤都是正常的，在称体重前，如果大量喝水或者吃了食物，都有可能对体重造成影响，所以会出现上下浮动现象。减肥时，最好制定合理性的计划措施，要有良好的饮食规律，尽量少吃或不吃一些高热量及高脂肪食物，因为吃高热量和高脂肪食物会影响减肥，也可能会对身体健康造成影响。日常可做一些运动锻炼，能够起到燃烧脂肪，帮助减肥的作用。