Q大腿粗的减肥方法
男 2020-03-17
描述：
大腿粗的减肥方法
A
-
刘小溪 内分泌科
去问诊
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
很多肥胖的患者会有大腿粗这样的情况，如果想要减掉大粗腿，需要全身的减脂，健康的饮食控制、适量运动，通过全身减脂才能起到局部减脂的作用。
饮食方面要控制全天总热量，可以选择低热量进食，每天控制在1200千卡以内，并且要营养均衡，不能偏食，也不可以单一进食，否则减肥失败。
另外要配合一些有氧运动减脂、无氧运动增肌，对于大腿粗可以进行一些大腿方面的肌肉训练，这样既可以保证线条的优美，又可以起到减脂的作用。
相关问答
-
Q大腿粗怎么减肥？
A导致大腿粗的情况还是有很多的，像是骨架比较大是造成大腿粗壮的原因之一，脂肪多同样
吴光秀
副主任医师
-
Q大腿粗怎么减
A大腿粗对爱美人士是比较苦恼的，可以通过运动来调理平时可以慢走运动，慢跑运动，局部
齐宇
副主任医师
-
Q减肥瘦大腿的最好运动方法
A能够瘦大腿的运动有很多，比如说，深蹲、侧抬腿、高抬腿、爬楼梯、爬山等，这些运动都
潘宇
副主任医师
-
Q大腿粗刮痧可以减吗
A大腿粗刮痧可以帮助减，但是减大腿的效果要根据具体情况而说。首先，要检查大腿粗的原
张增峰
副主任医师
-
Q大腿粗壮结实怎么减肥法
A大腿粗壮结实，其主要原因还是因为平时缺乏运动，又或者是运动之后没有注意腿部拉伸导
潘宇
副主任医师
-
Q减肥大腿方法
A减肥大腿的方法有很多，比如跳高、踢腿、还有就是双手拍打大腿这样可以帮助局部脂肪燃
张增峰
副主任医师
-
Q针对粗腿的减肥方法有哪些？
A针对粗腿的减肥方法。对于下半身腿部比较粗的患者而言。想要更好的减掉腿部多余的脂肪
吴光秀
副主任医师
-
Q减大腿有什么方法？
A减大腿的方法有很多，可以通过跳高踢腿，可以通过双手拍打大腿，从而促进局部脂肪燃烧
吴光秀
副主任医师
-
Q大腿粗能艾灸大腿
A大腿粗是可以做艾灸的。艾灸大腿能够促进血液循环，对减肥有非常好的帮助，但是在做完
张增峰
副主任医师
-
Q针对粗腿的减肥方法
A针对粗腿的减肥方法。对于下半身腿部比较粗的患者而言。想要更好的减掉腿部多余的脂肪
潘宇
副主任医师
医生登录
微信客服