Q大腿粗壮结实怎么减肥法

2020-05-16

描述：

大腿粗壮结实怎么减肥法

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大腿粗壮结实，其主要原因还是因为平时缺乏运动，又或者是运动之后没有注意腿部拉伸导致的。平时可以通过爬楼梯、高抬腿、高抬腿伸展运动、拍打大腿内侧以及踮脚运动等方法来进行大腿的减肥，而且还可以对腿部进行按摩，按摩可以帮助腿部循环增强，从而促进瘦身。平时还应该注意及时改正不良的坐姿，比如说翘二郎腿，这些是会导致腿部的。