Q肾虚应该如何补肾

男 32岁 2020-04-27

描述：

我的丈夫不知道最近发生了什么。他总是说他的腰不舒服，感觉是肾虚。想问问肾虚应该如何补肾？

医生回答：

补肾的方法有很多，例如多吃点中药，如人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子这些都是补肾的好中药。另外一定要注重锻炼身体，平时养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合。还可以使用穴位按摩，按摩脐下四横指关元穴，头部按摩百会穴，饮食方面也要清淡点。