Q肾阴虚该如何进行滋补？

男 37岁 2019-07-23

描述：

最近感觉腰部有些酸痛，膝盖腿部也经常发软，全身也常发热出汗，朋友说这有可能是肾阴虚的症状，想问一下肾阴虚该如何补？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾阴虚应该在日常生活中进行一些腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气，滋补肾阴。可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。如果同时出现了阴虚火旺等症状可以考虑知柏地黄丸进行治疗，如果伴有肝阴虚的症状，可以配合杞菊地黄丸，如果伴有肾气虚，可以配合肾气丸，六味地黄丸或者是左归丸等药物进行综合辩证治疗。还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体，并能舒肝明目，促进睡眠，增进食欲。