Q经期吃食物比较什么好

25岁 2019-06-09
描述:

我最近来月经肚子感觉到很胀痛,而且量也很多,在家试了喝益母草茶,没有缓解痛经的效果,经期吃什么食物比较好呢?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

要考虑一下,以前有没有在经期的时候,是不是曾经出现过胀痛的情况,此次的月经有没有推迟?如果是这样的话,保险起见最好还是去查一下是不是怀孕了,如果单纯的作为痛经考虑,建议可以多喝一点红糖水,实在难受的话,可以吃一点止疼片,在生理期间不要吃生冷的食物,可以多吃一些红枣,能够改善经血过多造成的贫血情况,也能够起到缓解痛经的作用,还可以尝试着每天都喝一杯牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质,热牛奶在一定程度上也可以缓解痛经的情况。

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