Q月经期间吃什么比较好

2020-09-09
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月经期间吃什么比较好

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以适当的吃一些鸡蛋或者是牛奶,一般含有的蛋白质比较多能够补充身体所需要的营养,并且也可以适当的吃一些红枣,能够起到益气补血的功效,在月经期间尽量多吃一些相对比较温热的食物,能够改善痛经的情况。在饮食上要以清淡为主,尽量不要吃生冷寒凉以及刺激性的食物,并且还要注意加强腹部保暖预防受凉,尽量不要碰凉水。

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