女生经期喝什么比较好

女性在月经期间需要喝点热汤或者红糖水比较好，可以起到驱寒效果，预防或者缓解痛经症状。
同时在饮食方面还需要多喝点清淡、容易消化、含维生素和蛋白质比较多的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤和蛋汤等汤类食物。一方面可以及时补充身体营养，使身体尽快恢复体力。另一方面也可以 及时给身体补充体液，避免身体出现脱水等现象。
因为女性在月经期间，短时间内失血量比较多，血液会带走很多体液，如果不及时补充体液，很容易使身体缺水过多影响身体健康。
女性月经期间，需要注意尽量避免喝饮料等。