Q便秘吃什么水果有效

女 2021-05-05

描述：

我在大便的时候感觉肛门有些疼痛，后来才知道是便秘的原因，请问便秘吃什么水果有效？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘吃含水分充足的水果，或者吃一些纤维素丰富的水果比较有效，例如香蕉、苹果、橘子、火龙果、梨子等水果。
便秘是因为粪便在肠道中移动太慢，没有在一定的时间内排出，导致粪便出现干燥，引起便秘的情况发生，便秘的患者会出现排便困难、大便干燥等情况，可以通过饮食来改善症状。
患者平时也可以多喝一些热水，加快胃肠道的蠕动。