Q一周内每天只吃苹果可以瘦几斤

2020-06-08

描述：

一周每天只吃苹果可以瘦几斤

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果一周每天吃苹果是可能瘦5~10斤左右的，但是具体情况是因人而异的。不过每天只吃水果，不吃其他的蔬菜和主食，是容易导致身体脱水，还会引发营养不良。而且通过苹果减肥瘦下来的只是水分，并不是身体的脂肪，即使瘦下来之后还是会容易反弹的。建议要选择健康减肥，在减肥的时候要多做一些有氧运动，可以使身体内的脂肪消耗。