Q木瓜什么时间吃减肥效果达到最佳

2020-05-25

描述：

木瓜什么时间吃减肥效果达到最佳

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木瓜最好选择在饭后半个小时以后吃，减肥的效果最佳，木瓜里边含有丰富的蛋白酶，可以将脂肪分解掉，而且里面含有一些酵素，能够很好的消化蛋白质，也有利于人体对于食物的消化。而且木瓜煮粥或者是熟吃，都是会有一定的丰胸效果的，木瓜最好不要生吃，如果生吃的话，对营养的吸收可能不太好，在吃木瓜的同时，也要注意多喝些温开水，能够使人产生饱腹感。