Q什么运动有助于顺产?

26岁 2019-04-23
描述:

我现在已经怀孕有9个月了,马上到临产期了,想顺产,婆婆说想要顺产,平时要多锻炼有助于顺产,所以我想了解一下什么运动有助于顺产?

A
乐华 妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

顺产一般指的是胎儿借由产力,通过产道由阴道分娩出的一种自然分娩方式。根据你的描述,如果产检都没问题,各项指标也正常,顺产是可以的,平时可能多散步,这种运动方式可以有效帮助顺产顺利进行在怀孕期间建议孕妇不要做任何激烈的运动,就算是散步也要选择在饭后,可以适当散步一至一个半小时,有利于提高体力。如果平时有就喜欢运动的话,也可以试试孕妇瑜伽,孕妇瑜伽是针对孕妇周期设计的,比较合理,动作也比较舒缓,建议可以试试

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