Q减肥可以瘦胸吗?

2019-07-23
描述:

我的身体特别肥胖,胸部太大,站时间长了就会伴有腰痛,我想瘦胸,所以我想问一下减肥可以瘦胸吗?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥后,想要胸部保持不变几乎是不可能的。尤其不是为了局部减肥,想瘦就是全身在瘦。你可以每天少吃主食,多吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼,如游泳或瑜伽。当你减肥时,你的胸部也会减肥。多喝水,多吃水果和蔬菜,不要吃得太油腻,晚上也不要吃。日常生活中可以吃容易消化的比如深色的绿叶蔬菜。鱼类大蒜鸡蛋豆类及其制品,核桃和芝麻水果等。易消化的食物有水果,青菜,豆腐,绿豆粥,鲜奶,鸡蛋,山楂,萝卜,汤菜,香菇,黑木耳,猴头菇等等。

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