Q顺产可以吃水果吗

女 29岁 2019-07-16

描述：

我生宝宝是顺产，家里人对我做月子有很多规矩。我想吃点水果，但家人说水果是凉性的，不让吃，请问顺产可以吃水果吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

顺产之后身体恢复的比较快，一般在产妇坐月子十天左右就可以吃水果了，只要不是从冰箱里刚拿出来的就可以了，可以吃葡萄、无花果、石榴、番木瓜,苹果、猕猴桃、桃、栗子、火龙果、杨桃等。不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛羊肉，瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，如果你哺乳，那么可以多吃一些下奶的食物，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食。建议要注意饮食的均衡和营养，水果可以补充维生素及纤维，可以适当的吃。