Q胸部肉多怎么能减肥

2020-05-23

描述：

胸部肉多怎么能减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果减肥者胸部的肉比较多的话，那么在日常的生活中可以适当地进行一些扩胸运动，从而将胸部的肉变得紧实一些，在视觉上可以达到缩小胸部的效果。并且在平时的时候，减肥的人可以适当地进行一些类似跑步的运动，因为跑步是一种全身性的运动，所以也可以达到瘦胸的效果。在饮食方面，减肥的人应该要多吃一些热量比较低的食物。