Q谷物棒能减肥吗

2020-05-19

描述：

能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

谷物棒主要是通过五谷杂粮制作的一种零食，适当的摄入之后就会起到饱腹的作用，所以在一定程度上也可起到减肥的效果。五谷杂粮指的主要是粗粮，摄入的人体后可以带走肠道里面的一些油脂和脂肪，同时也有利于胃肠道的蠕动，帮助大便塑形，快速排泄出身体以外，所以肥胖的患者在日常生活上多吃一些五谷杂粮或吃一些谷物棒，能减少其他食物的摄入，同时也有减肥的作用。