Q牛油果会胖吗
2020-11-04
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牛油果会胖吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
如果是少量的吃牛油果，通常不会导致身材发胖，反而可以起到一定的减肥作用，因为牛油果含有大量的膳食纤维，膳食纤维在肠胃里面会吸水膨胀，能够增强胃肠消化功能，也能够抑制食物里面脂肪的吸收，所以可以起到减肥作用。但是由于牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，如果平时吃的时候没有控制好量，吃得比较多，就容易发胖。
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