Q减肥可以吃小馄饨吗

2020-05-19

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减肥可以吃小馄饨吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间也是可以适当的吃一些小馄饨的，但要注意摄入小馄饨的量不要过多。小馄饨一般都是有一些猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉制作的，所以会含有一定量的脂肪，如果食用太多就不利于减肥了。而且吃小馄饨尽量能够以蒸或者煮的方式去烹饪，不要以油炸的方式去烹饪。减肥期间要做到均衡饮食，也要注意饮食的多样化，可以多吃一些富含膳食纤维的食物。