Q减肥可以吃馄饨吗

2020-05-17
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减肥可以吃馄饨吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃馄饨的,但是要注意不能吃太多,因为馄饨的馅大多数是用食物制作而成的,如果吃太多的话会造成脂肪堆积的现象,热量过多也不容易消化。在减肥的期间饮食方面要注意,应该选择高蛋白的食物,比如豆制品、牛奶、鸡蛋,这样可以补充自己所需要的蛋白质,然后再吃一些含维生素c比较多的水果,还有一些蔬菜类。但是在饮食方面主要是应该选择粗粮的食物,比如玉米或者是荞麦制作的食物。

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