Q高血压应该吃什么食物？

男 45岁 2019-04-15

描述：

老公最近总是头晕心悸，到医院检查，医生说是高血压，想问问高血压应该吃什么食物？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

多吃降血压的食物，所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压。平常多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子等，忌烟酒。建议患者去医院就诊，遵医嘱长期服用降压药物，不随意加减药物剂量，注意药物的不良反应，出现不适症状时，及时就诊。生活中注意不食用过于油腻以及功效的食物，适当运动避免熬夜。保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。