Q突然长胖需要注意什么

女 36岁 2022-01-12

描述：

也不知道是什么原因，这一段时间我突然发现自己的身体有一些长胖了，突然长胖需要注意什么？

医生回答：

突然长胖需要注意合理的饮食，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少吃一些油腻或者是油炸的食物，多进行户外活动，有助于消食，达到辅助减肥的效果。

如果身体突然出现了肥胖的情况，也有可能是其他的疾病所导致的，需要到医院进行检查，然后采取合适的治疗措施。

平时要养成良好的生活习惯，控制饮食，能够控制体重的增加。