我这两天感觉同事突然长胖了,也不知道是怎么回事,所以就想了解一下,突然长胖是怎么回事呢?
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突然长胖,可能是经常食用油脂含量偏高的食物所造成的,也有可能是因为长期不运动所导致的。
如果是食用油脂含量偏高的食物引起的,可以调整饮食结构进行改善,多吃一些新鲜的食物和蔬菜,避免吃油脂含量偏高的食物。
如果是长期不运动引起的,不需要过分担心,可以通过多做运动的方式进行改善,避免长期久坐,以免加重长胖的情况。
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