近段时间不知道怎么回事,体重开始飞速上升,我比较重视自己的身材,为此特别担忧,突然长胖怎么回事?
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突然长胖,可能是最近吃了特别多高脂肪的食物造成的,例如肥肉等,也可能是长时间的熬夜导致内分泌失调造成的。
如果与饮食不当有关,需要及时调整饮食结构进行改善。如果与内分泌失调有关,可以在医生指导下使用雌二醇片等药物进行治疗。
在治疗期间,可以适当的进行有氧运动,例如慢跑等。早睡早起,保证充足的睡眠,定期测量体重。
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