Q哺乳期宝妈可以吃海鲜吗？

女 25岁 2019-04-14

描述：

最近特别想吃海鲜，但是宝宝又在哺乳期，所以我想问一下宝妈哺乳期能吃海鲜吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是婴幼儿生长发育最重要的经历阶段，要保证自己的健康，这样宝宝才不会受到影响。海鲜是非常富有营养价值的食物，哺乳期孕妇是可以吃的。海鲜富含丰富的蛋白质，比肉类更有营养。而且海鲜中含有丰富的脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，也可以减少心血管疾病的发生。但海鲜毕竟属于异物蛋白，宝宝肠胃比较脆弱，会无法接受乳汁里过多的异物蛋白，可能就会出现过敏或湿疹等症状，建议每周吃1-2次是最好的。