Q晚上喝牛油果牛奶好吗

2020-11-06

描述：

晚上喝牛油果牛奶好吗

医生回答：

晚上喝牛油果牛奶是比较好的，能够为身体补充营养，提高睡眠质量。牛油果中含有人体所需的膳食纤维、脂肪、蛋白质及各种矿物质，营养价值特别高；牛奶中含有大量的钙、蛋白质及各种微量元素，两种食物都是健康有营养的，可以增强体质。日常生活中要保持良好的进食规律，不要暴饮暴食，同时要荤素搭配合理，保持营养充足。