Q喝咖啡减肥一天喝几杯我比较明显？

2020-06-07

描述：

喝咖啡减肥一天喝几杯

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

咖啡起不到减肥的作用，所以说一天喝多少咖啡都起不到减肥的作用，咖啡属于高热量，高能量的饮料，不但起不到减肥的作用，还会导致体内脂肪堆积，引起增肥。减肥最好是选择健康科学减肥有利于身体健康，平常可以适当的做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、呼啦圈和仰卧起坐等等，但是需要每天坚持，并且要保证消耗一定体内的热量，饮食要清淡。