Q如何使小腿肌肉变小？

女 20岁 2020-04-06

描述：

因为我以前学体育，所以小腿肌肉特别发达，很厚，现在让我特别苦恼，想知道怎么瘦小腿肌肉？

医生回答：

瘦小腿肌肉可以通过按摩的方法来缓解，按摩能够促进腿部的血液循环，能够起到燃烧脂肪的作用，不要经常进行剧烈的运动，也不可以经常翘二郎腿，主要是由于进行了剧烈的运动让肌肉过于紧实而导致的，饮食上面需要多吃一些清淡的食物。