Q哺乳期可以吃水鱼吗

女 25岁 2020-05-01

描述：

我上个星期生的孩子，现在是哺乳期，哺乳期可以吃水鱼吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

哺乳期内可以吃水鱼，但一定要注意食用的量，不可以多吃。哺乳期内因需要哺乳，需要消耗大量的气血，因此一定要进食有营养的食物，营养均衡，以免缺乏营养，进而影响哺乳以及母亲的身体健康。可以适当补充蛋白质，进食如牛奶，鸡蛋，鱼肉，应季蔬蔬菜等。同时，母亲要放松心情，注意清淡饮食，不要进食生冷寒凉油腻刺激辛辣食物。