Q哺乳期可以吃甲鱼吗

女 26岁 2020-05-09

描述：

老公今天从市场买了一只甲鱼想让我补营养，但我现在是哺乳期，哺乳期间能吃甲鱼吗？

医生回答：

哺乳期可适当吃点甲鱼，但尽量不要一次吃太多，以免引起腹胀。哺乳期以低脂低盐饮食，多吃优质蛋白质食品，如鸡蛋、牛奶、鱼、豆制品等，以保证营养平衡，另外要多补充汤类，促进乳汁的分泌，如鱼汤、骨汤、鸡汤等都是不错的，其次要保持心情舒畅。