Q哺乳期可以吃鱿鱼吗？

女 21岁 2019-04-20

描述：

宝宝出生后现在进入哺乳期了，也不太清楚什么能吃，不吃什么，想问一下哺乳期可以吃鱿鱼吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

哺乳期适量食用鱿鱼不会对身体有影响的，通常哺乳期的饮食一般建议注意多样化。鱿鱼富含钙、磷和铁，有利于骨骼发育和造血，并能补血。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。而且可以提高母乳中微量元素的含量，因此鱿鱼可以在哺乳期食用。建议你最好不要吃油炸辣鱿鱼，也不要吃太多，适当的食用对妈妈和宝宝是有利的。