Q哺乳期可以吃鱼籽吗？

女 28岁 2019-05-10

描述：

宝宝出生后现在进入哺乳期了，也不太清楚什么能吃，不吃什么，想问一下哺乳期可以吃鱼籽吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期的饮食有很多限制，一般建议注意不要吃油腻、刺激、生冷的食物。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。鱼子是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素等。因此，鱼卵可以在哺乳期食用，不会影响母乳。哺乳期吃鱼籽一般不会有任何效果，但不要吃得太多。多吃一些高蛋白的食物，有利于补充身体的营养。