Q宝宝吃奇异果能改善便秘吗

2024-12-04
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黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

宝宝吃奇异果可以改善便秘。奇异果富含膳食纤维和水分,能够促进肠道蠕动,有助于软化大便,从而缓解便秘问题。

奇异果中的膳食纤维主要是果胶和纤维素,这些成分能够吸收水分,增加大便的体积,使其更容易排出。奇异果还含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高宝宝的免疫力,促进消化。对于便秘的宝宝,可以适量添加奇异果到他们的饮食中,通常建议将其切成小块,方便宝宝咀嚼和吞咽。为了让宝宝更容易接受,可以将奇异果与其他水果混合,制作成水果沙拉或果泥。

不过,在给宝宝食用奇异果时,家长需要注意一些事项。首先,奇异果的酸性较强,可能会刺激宝宝的肠胃,因此建议从少量开始,观察宝宝的反应。其次,奇异果的皮较厚,建议去皮后再给宝宝食用,以免造成消化不良。若宝宝有过敏史或肠胃不适,最好在医生指导下进行食用。适量的奇异果可以成为宝宝饮食中的健康选择。

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