Q冬瓜和山楂怎么食用才能减肥

2020-05-23

描述：

冬瓜和山楂怎么食用才能减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以用冬瓜来煲汤能够起到清热润燥，消肿利水的作用，还能加快胃肠道蠕动达到减肥的效果，山楂可以泡茶能够起到将肠道内脂肪分解和代谢，每天多次饮用能够达到减肥效果。减肥需要坚强的毅力，减肥期间不要使用油炸的食品或者是膨化食品，会造成体内热量增加出现身体肥胖，每天还要定时运动，能够减少脂肪堆积来达到瘦身的作用。