Q一天一顿饭为什么还便秘

28岁 2021-05-19
描述:

我这段时间想减肥,每天只吃一顿饭,可是出现了便秘的症状,一天一顿饭为什么还便秘?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

一天一顿饭还便秘考虑是肠道功能紊乱。

不正常的饮食会导致消化不良,还会引起肠道功能紊乱,导致便秘。另外,如果饮食量比较小,容易出现营养不良,身体代谢功能降低,导致便秘。

便秘的人平时应该养成良好的饮食习惯,规范饮食,均衡营养摄入,缓解便秘。另外,还需要多做运动,可以游泳、跳绳、打羽毛球等,这样能促进肠道蠕动。

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