Q肩周炎有什么预防措施?

2019-05-24
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24岁男性,目前尚未患有肩部疾病,父亲有肩周炎病史,有什么措施可以预防肩周炎?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

预防肩周炎平时应适当活动肩关节,注意多做肩关节的功能锻练,不要保持同一个姿势过长时间以避免肩关节囊或其周围韧带、肌腱和滑囊等的慢性劳损和积累性损伤,坚持良好的生活作息,纠正不良姿势,注意保持心态良好,保证睡眠时间充足。饮食上患者应多吃新鲜蔬菜水果和牛奶谷物等,忌吃肥腻油炸食品,更不要食用辛辣刺激的食物。平时还应多留意肩部及邻近部位的变化,一旦发现肩关节出现疼痛、活动受限或肩部不慎受伤,就应及时去医院做相关影像学检查,接受专业的治疗。

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