Q吃紫米馒头会发胖吗

2020-05-15
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吃紫米馒头会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

紫米馒头不会引起患者发胖的症状,紫米馒头属于一种热量比较低的食物,建议患者不要过于担心。平时的饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,避免引起患者肥胖的症状。建议患者控制每餐的饮食量,吃东西时尽量少量多餐,细嚼慢咽,不能暴饮暴食,吃完东西之后可以适当的参加一些有氧运动,比如跑步散步或者游泳之类的。

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