Q低聚果糖可以长期吃吗?

23岁 2019-02-03
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因为最近出现了便秘的情况,所以本人就在药店购买了一些低聚果糖来吃,现在已经吃了有一个多月的时间,感觉便秘的情况比之前好很多,但是不知是否需要长期服用,低聚果糖可以长期吃吗?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

如果要治疗便秘,需吃清淡易消化饮食,少吃油腻辛辣,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多运动锻炼,多喝水,喝点酸奶 也是有助肠道消化吸收,养成每天都排便的习惯。建议避免焦虑,建议可以改变生活饮食习惯看看!还是在生活中注意适当的服用就好的,注意相关的自身的积极的休息,注意饮食的合理。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维,长期服用可以降低血清胆固醇,改善脂质代谢,经动物和人体实验证实。低聚果糖具有如下生理功能:为双歧杆菌等有益菌所利用。

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