Q低聚果糖能在饭后吃吗

男 26岁 2021-07-10

描述：

我这段时间出现了便秘的情况，老婆给我买回来了一些低聚果糖，低聚果糖能在饭后吃吗？

医生回答：

低聚果糖一般能在饭后吃。

低聚果糖能够帮助改善肠道内微生物的平衡，有利于抑制有害细菌的生长，并且还可以促进微量元素的吸收，可以起到平衡肠道菌群的作用，并且还可以增强胃肠道的蠕动，从而帮助改善便秘。

可以在饭后吃，也可以在饭前吃，但是在冲泡的时候一般不要使用过烫的水，以免造成活性丧失，从而影响到低聚果糖的效果。