Q游泳对肠胃有什么好处

男 2019-01-04

描述：

我平时很喜欢游泳，所以想要每天游泳来改善身体的状况，所以想询问下游泳对肠胃有好处吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

游泳对肠胃不好，游泳对身体很好。在水中游泳时，因为浮力可以降低身体关节上的重力压力，从而改善颈、腰、膝关节的疼痛症状，所以对于过去有颈、腰、膝关节问题的人来说，游泳可以改善关节的压力，改善关节的疼痛状态。游泳也是放松肌肉和肌腱的一个非常好的方法。游泳能有效改善心脏功能。对于正常活动率较小的人来说，游泳可以有效地提高心脏的跳动能力。正常人不能忍受他们吃饱的时候，更不用说胃不好的人了。在吃饭的同时，你应该慢慢咀嚼和吞咽。不要狼吞虎咽地吃食物，否则对消化尤其有害。