每次到冬天,我的手脚就很冰冷,冷的都僵硬了,无论我怎样保暖,手脚还是那样的冰凉,我去看中医说我的血液循环不畅没问题。血液不畅怎么调理?
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血流不畅通常和气血瘀滞有关,通常血液不流畅的症状都变现在身体的部分区域,要特别在平时一定要注意饮食清淡有营养,多吃绿色食物和水果,忌辛辣刺激的食物,要保持充分的睡眠,不能太劳累和过度的神经紧张,可以在睡前用使用艾草泡脚对脚步进行按摩,能够更好促进血液循环。并且要适当的多参加一些室外活动,增强抵抗力。你所描述的这种情况中医考虑是由于阳虚体质,这种情况建议服用中药当归四逆汤进行调理治疗,一般一周就会有明显的改善。
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