Q睡觉前吃水果好吗

女 27岁 2020-04-04

描述：

最近我睡觉前一直在吃水果。因为减肥我没有吃过晚饭。睡觉前吃水果好吗？

医生回答：

睡觉前吃水果对身体有些好处，水果里面的维生素含量是比较高的，能够起到补充身体营养的作用，还可以疏通血管预防发生心脑血管疾病，但是在吃水果的时候一定要注意控制好量，防止会出现拉肚子的情况出现，水果有一些寒凉。