Q吃豆薯有什么好处

2020-07-07

描述：

吃豆薯有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃豆薯首先可以补充身体的能量，因为豆薯中含有丰富的维生素、钙、铁、锌等多种微量元素，可以迅速的为人体补充所需要的营养物质，也可以转化为能量提高人体的免疫系统。其次豆薯里面也含有蛋白质，可以有效的去除血液里面的胆固醇，改善人体的血液循环，达到降压和降脂的功效。除此之外豆薯中也含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠道的吸收和蠕动。