Q减肥可以吃豆薯吗

2020-08-16

描述：

减肥可以吃豆薯吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃豆薯，但是不要吃太多。吃豆薯能够使人产生饱腹感，同时它里面的热量是比较低的，在减肥的时候吃豆薯，可以起到代餐的作用。但是需要注意的是，不要吃太多的豆薯，因为豆薯里面的淀粉含量是比较高的，吃了太多的豆薯，大量的淀粉在进入人体之后，会加重消化的负担，多余的淀粉会在体内堆积转化为脂肪，会有发胖的危险。